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我院组织2018级新生入学教育之心理健康讲座

作者:刘逸文 时间:2018-11-02 点击数:

为帮助新生尽快适应大学生活,关注心理健康,提高心理健康认知水平,11月1日晚7:00,学院于石大校区100号报告厅举行了2018级新生入学教育----心理健康讲座。讲座由我院学生工作办公室主任迟蕊主讲,围绕“心理的小美好”这一主题展开,2018级全体本专科新生参加。

首先,迟老师向新生们讲述了大学生心理健康的标准,通过带领新生进行互动引出探讨话题。

随后,在自我——接纳自己、环境——面对挫折和他人——人际交往三个方面展开了讲座。接纳自我意味着正确客观的认识自己,正确认识和处理情绪。之后迟老师又讲述了情绪智力和挫折的产生,并由此引出了面对挫折的“五步法则”;最后又讲解了沟通智慧,介绍了“孤独”实验、人际空间与人际距离、人际交往的发展阶段和有效沟通的技巧和方法。讲座最后在冥想放松训练的舒缓音乐中结束。

讲座使新生们懂得了如何排解心理压力,摆拖心理负担,为新生度过健康美好的大学生活奠定了良好基础。

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